想必大家都知道NBA球员每年经过漫长的赛季身体难免会出现不同程度的伤病与磨损，尤其是各部位关节磨损，这时，必要的治疗与保养便是每名球员休赛期的首要事情。说实话，NBA球员和球队体能师甚至队医对球员身体的放松和保养看得比啥都重要。毕竟作为篮球运动员，良好的身体就是获得比赛胜利的第一资本，所以NBA球员一般都会有一套属于自己的保养方式，今天小编也是总结一些NBA巨星保养身体的秘诀，一起去看看吧！

林书豪，作为一名曾经在NBA长期征战的球员，林书豪他对营养餐的要求十分之高，如今他来到CBA也是据说自带训练师＋营养师＋按摩师，遵循营养师给自己制定的饮食计划。参加《我要打篮球》这部综艺，里面就有一个镜头讲书豪的营养餐，虽然营养餐不一定有高热量的食物好吃，但这种自律是刻到骨子里，对比旁边2位小伙吃的三明治，差距一目了然。

詹姆斯每年花百万美元保养身体，相信熟悉他的球迷都知道詹姆斯是一个超级训练狂，除了在备赛期间特别自律以外，就连每个休赛期，他都会坚持每天训练。但这种高强度的训练早已经让詹姆斯“伤痕累累”，尤其是膝盖的关节更是落下病根。好在詹姆斯保养方式很专业，据报道，在詹姆斯的家中就有一个健身房，其构造就是按照球队中的健身房建造的，冰浴缸、热水浴缸、高压氧舱等高科技设备一应俱全。而且让不少球迷吃惊的是詹姆斯每年花在身体保养方面的费用是100万美元。在饮食、训练、按摩等方面都有非常专业的人员时刻维护他的身体，可以说詹姆斯太会保养了。

韦德注重果汁，韦德平时食物主要有鸡蛋，沙拉，鸡肉，除此之外韦德非常地注重果汁的补充。韦德专门有一个营养师为他调制各种果汁来补充叶绿素。这也使得韦德时刻都精力充沛，在赛场上更是活力十足健步如飞！

科比钟情于中国足部按摩，科比在中国有着相当大的人气，可以毫不夸张地说，科比在中国的粉丝基数甚至不比任何一个国内当红小生的少。科比一共在NBA效力了20个赛季，而他能够一直保持良好的竞技状态的关键居然和中国的一个神秘疗法有着密不可分的关系，那就是中国的足部按摩。科比对中国的足部按摩非常感兴趣，甚至在职业生涯后期，湖人专门聘请了一位有着26年从业经验的足疗师给科比提供服务，来让科比达到最好的竞技状态。而这个足部按摩也起到了神奇的效果，在科比的退役战上，他狂砍60分让自己的生涯完美谢幕，这和这项古老的疗法也有着一定的关系。

雷阿伦只吃生肉与蔬菜，雷阿伦即使是退役之后身材依旧保持那么好是有原因的，据报道他保持身材的方法近乎变态：他大部分时间只吃生的食物包括生肉和生的蔬菜。只要含有碳水化合物和糖类的食物阿伦全部都不吃！

当然还有一些其他的保养方式，就比如联盟铁人AC格林。他为了延长职业生涯，几乎20年都不碰女色，而詹姆斯除了这些方式之外，还有自己的理疗团队，来根据身体情况去安排詹姆斯需要进行的保养方式，这里就不做过多的陈述了。