据NBA多方消息源确定，杜兰特在太阳与雷霆的比赛前热身中崴脚受伤。照片显示，杜兰特是在上篮时不慎崴了脚，慢镜头显示崴脚呈现90度，情况看上去很不好。为了保险起见，太阳队没有让杜兰特在比赛中登场，赛后杜兰特穿上了保护靴。

由于杜兰特长了一双异于常人的大长脚，因此脚踝扭伤就成了杜兰特特别防范的伤病类型。杜兰特也采取了很多的办法来处理，例如穿两双比赛球袜。这种看上去十分原始、甚至有点略显搞笑的方式其实是很多NBA球星愿意使用的方法。

一方面，NBA专业球袜的厚度、弹性和张力非常好。穿2双NBA比赛球袜可以起到既充实球鞋又不憋脚的状态；另一方面，NBA球袜加厚可以为球员们的变向变速提供更好的缓冲，减轻脚部的压力。

除了使用两双球袜，杜兰特保护脚的主要方式就是打脚和穿护踝了。

可是即便如此，由于杜兰特的脚太大，加上杜兰特的变向频次较多，依然很容易在上篮发力和落地时造成脚踝扭伤。

看到杜兰特脚踝扭伤的新闻，尤其是扭伤照片的视觉冲击太大了。小编做为一名35岁的中年大叔，经常在野球场上打打篮球找找年轻时的感觉。虽然已经是主要以养生球为主，不怎么敢往篮下突破。但毕竟不是18、19岁的年龄了，随着年龄增长，脚踝和膝盖变得也脆弱了，平时打球还是尽量要保护好自己的膝盖和脚踝。因此，我第一时间就去买了护踝。

其实，穿护踝还有一层意思，那就是自我保护的心理暗示，这也非常重要。打过野球的朋友都知道，往往是越担心受伤反而越容易受伤。穿好护踝、护膝、护腕等护具进行比赛，心理比较放心，也减少了伤病发生的风险！

这是十分必要的，这里也呼吁大家穿好护具在上场打球。