12分6篮板6助攻2盖帽，追梦在勇士125比90击败雄鹿一战又打出全面数据。自从追梦解禁复出，勇士的战绩稳步回升。学会控制自己情绪的追梦证明了他依然是勇士的定海神针之一。勇士要取得好成绩离不开库里，也离不开充满能量但是注意不越界的追梦。

湖人版阿泰成追梦榜样

如果你关注2000年代中期的NBA，只要提到罗恩·阿泰斯特。很可能会唤起一系列非常具体的形象——他是一位愤怒、情绪波动，并且是暴力、容易失控的球员。

如果你的NBA球迷生涯是在2010年代初期开始的，那么只要一提到慈世平这个名字，就会让人联想到一幅截然不同的形象——安静、强烈、稳定、热情和温暖。这样一名球员，正如他所选择的姓氏一样，找到了平静。

阿泰斯特引发了NBA历史上最暴力的球员与球迷争执，他被禁赛86场，并被贴上了“暴徒”的标签。第二位球员慈世平则成为科比·布莱恩特最喜爱的队友之一、球迷的最爱、心理健康倡导者，并最终成为NBA 冠军。当五彩纸屑在他周围飘扬时，他在电视直播中感谢他的治疗师，庆祝这一特别时刻。

阿泰斯特和慈世平是同一个人。早在2011年首次正式改名之前，阿泰斯特就已经开始了自我反省、自我理解、自我宽恕的旅程。

“篮球基本上是我生活的中心，”慈世平说道，“但当我变得完整时，我开始了解自己：为什么我如此情绪化？ 因为你在场上有这种情感，所以你在场外也有慈善的一面。所以你有一个球员的两个方面，我想把它结合在一起。你如何（控制）你带到球场上的激情和情感？你为什么让它溢出？为什么你不能只打篮球，玩得开心，做一个好人，享受你的生活呢？”

慈世平找到了健康的平衡。丹尼斯·罗德曼似乎从来没有这样做过。德雷蒙德·格林呢？他正在努力找到平衡。

在格林12年的NBA职业生涯中，这种平衡始终难以捉摸。最令人担忧的莫过于去年冬天28天的时间里，这位勇士球星因暴力行为两次被驱逐并禁赛：第一次是对戈贝尔锁喉拖行，导致被禁赛5场；第二次是击打太阳中锋努尔基奇下巴，导致12月13日开始被无限期禁赛。NBA还命令格林完成一份复职条件清单，其中包括心理咨询。停赛持续了大约一个月，他缺席了12场比赛。

不想家人失望成改变之因

回归后，格林总体上保持了冷静，并恢复了他的精英防守表现，帮助激发了勇士队在赛季中期的复苏。 当他回归阵容时，他们的战绩为14胜7负，是过去六周NBA状态最好的球队之一。

“他完美地找到了底线，沿着底线行走，”勇士主帅科尔最近这样评价格林，“我们不希望他回来后陷入被动。我们仍然希望他对裁判大喊大叫。我们只是不想让他被赶出去。他是这项运动中最伟大的竞争者之一。所以他必须充满火焰、活力和激情。他正在这么做，但他只是做得更漂亮。”

在这个联盟中，无限期禁赛是很少见的。但NBA官员考虑到了格林的前科，其中包括在2022年10月的训练中殴打当时的队友乔丹·普尔。以及上赛季的一场季后赛中踩踏国王队中锋萨博尼斯的胸口，以及在比赛中出现的大量技术犯规和恶意犯规。

格林并不是第一个与强烈情绪、自我控制容易混乱作斗争的NBA球星。阿泰斯特和罗德曼在他们的时代都是“恶汉”。弗农·麦克斯韦在1990年代中期为火箭队赢得了两枚总冠军戒指，他曾经在波特兰开拓者的看台上殴打一名质问者。查尔斯·巴克利在球场上发生过很多争执，并两次因在球场外殴打他人而被捕——一次在酒吧，一次在停车场。

在体育运动中，我们赞扬运动员的强度、韧性和顽强。我们甚至会为凶狠的犯规、冷笑和嘲讽而欢呼——如果这是来自我们喜欢的球员的话。这些事情是受到鼓励的。队友和教练可能会说，“你必须让罗德曼成为罗德曼”，或者“让巴克利成为巴克利”——好像抑制他们的冲动可能会扼杀他们的特别之处。

但是在场上凶狠防守以及喷垃圾话展现激情需要有一个界线，不能过分放纵。在被无限期禁赛期间，追梦考虑了很多。

“我害怕让我的家人失望，”格林说，“害怕让我的孩子们失望。担心我的孩子必须处理一些事情，害怕我妻子要面对的事情。”

格林1月中旬在他的播客上发表讲话时，提到在停赛期间最黑暗的日子里他有过退役的想法。但是，追梦最终还是选择继续打球，他也明白了自己需要更好地控制情绪。复出之后的追梦做到了在场上不像以前那样惹事。

2月24日，勇士主场击败黄蜂一战，最后时刻基诺内斯和迈尔斯·布里奇斯发生争执，后来黄蜂队格兰特·威廉姆斯又和基诺内斯对峙。在以往，追梦肯定要上前干上一番。但是这次他选择了动嘴不动手，还只是远远地冲格威喷垃圾话，惹得身边的杰克逊-戴维斯和卢尼都发笑。

比赛结束后，追梦还找到迈尔斯·布里奇斯交流，居然是理性沟通。只不过在赛后的新闻发布会上，他批评了黄蜂队引发冲突。你能看到，追梦真的做出一些改变了。

卢指导给了他宝贵建议

最近战胜尼克斯队后，格林懒洋洋地坐在麦迪逊广场花园的客队更衣室里接受采访。“坐在这里和你们说话的我，并不是篮球场上的我，他们不是同一个人。我知道我这样跟你说，可能听起来很疯狂，就像我有另一个自我什么的，但是当我在球场上比赛时，当我在做我的工作时，就不是现在和你打交道的同一个人。”格林这样说道。

球场上的追梦充满了激情，容易发怒，防守动作凶狠，但场下的追梦扮演了好父亲、好丈夫的角色，还擅长交际，和不少球星是好友，包括詹姆斯。

当被问及当他观看自己最糟糕时刻的重播有什么想法，格林停顿了整整五秒钟表示：“我认为更多的是，那一刻我在哪里？因为在那些时刻，正在和你说话的我有时需要在场。我这人打篮球，为了胜利不择手段。然后你就会看到这个非常有思想、聪明、了解一切的人。因为现实是，我（在场上）并没有那么深思熟虑。”

每一个曾经被贴上“麻烦制造者”、“越界者”、“煽动者”或者“傻瓜”标签的球员，都面临着一个关键时刻：控制自己的情绪，否则就有失去一切的风险。

对于巴克利来说，那是在他一次被捕之后，尽管他无法确定是哪一次被捕。他认为那是在1997年在奥兰多的酒吧斗殴事件之后，当时他将一名20岁的顾客从玻璃窗扔了出去。他很快就会被传唤到曼哈顿，来到NBA总裁大卫·斯特恩的办公室。

“我多次陷入困境，”巴克利回忆道，“然后大卫·斯特恩告诉我要成熟并停止这样做。他说‘你必须做出决定。你想成为一名出色的球员吗？或者你想成为一个丑角？”

对于慈世平说，这更像是一个渐进的过程。他在2004年因为奥本山宫打架事件被禁赛处罚受到教训。之后是多年的治疗和学习调节压力的新技术，包括瑜伽、呼吸练习和冥想。

“我必须摆脱我的强烈情绪，”慈世平说，“因为当我和我的治疗师交谈时，强烈情绪对我来说不是一个安全的空间。你的身体无法理解高水平情绪（无论是积极的）还是低水平情绪（如果是消极的）之间的区别。”2017年退役时，慈世平表示：“我真的松了一口气，因为我没有什么可情绪化的。”

那么追梦又是如何学会控制自己情绪的？他表示，自己从科尔那里得到了宝贵的建议，与亚当·萧华总裁进行了衷心的交谈，并从另一位朋友、快艇队主教练泰伦·卢那里得到了智慧。

“科尔教练一直在和我谈论如何找到平衡：‘你必须找到底线，我知道你有能力找到底线，’”格林说。泰伦·卢告诉追梦虽然无法完全改变自己的举止，但是可以设定一些排除项。“你不能攻击你的教练、攻击你的队友、攻击另一支球队、攻击裁判。不可能是排除所有人。那么你能砍掉哪些呢？”卢指导说道。

卢指导注意到追梦已经不再抱怨自己的教练了，但他会从球队防守以及更衣室领袖的角度向队友发起挑战，作为一位竞争对手，他仍然会和对手发生口角，但没有动手。

卢指导还要追梦不要太在意裁判的判罚，因为裁判不会改变判罚。复出之后的追梦表现相对良好，他一如既往充满了活力，他吃到了两次技术犯规，但都没有对球队造成严重伤害。勇士在他复出之后战绩稳步提升。