小球时代传统中锋越来越少，现在需要的内线。是那种能够拉开空间，有一定投射能力，护框也不错的大个子。在过去，传统中锋的得分更多来自禁区，要有不错的低位得分能力。防守方面，出色的篮板和盖帽能力不可缺少。那你知道赛季场均15个篮板有多困难吗？21世纪至今也只有4位球员做到，2米06的大本最励志。

乐福

虽然骑士时期的乐福充满争议，但森林狼时期的乐福，却是非常强悍的大前锋。当年他是森林狼老大，有着出色的得分能力，并且擅长抢篮板。在10-11赛季，三年级的乐福就交出了场均20.2分15.2篮板的大号两双数据。虽然不少球迷说他刷数据，但有本事刷出这样的数据，足以证明他的实力。当年的乐福拿到了篮板王和MIP，正是因为实力强大，才能换来威金斯。

小乔丹

小乔丹是个蓝领型的中锋，他的得分能力很糟糕。不过作为一个中锋，小乔丹有着顶级的运动能力，所以篮板和盖帽表现很不错。14-15赛季，小乔丹迎来生涯巅峰期，他场均砍下了11.5分15篮板的两双数据，同时还能送出2.2个盖帽，是联盟一防的中锋。也是在保罗身边，小乔丹还入选了最佳一阵+最佳一防，可以说是最成功的蓝领之一了。

德拉蒙德

庄神是全明星级别的中锋，他的定位很尴尬。一方面他有出色的天赋，是个能稳定吃饼，稳定抢篮板的球员。但另一方面，庄神的防守表现一般，得分手段多年来也没进步，带队表现太平庸了。他已经3次拿到篮板王头衔，过去3个赛季，庄神的场均篮板分别是16个、15.6个、15.2个，是罗德曼之后最好的篮板手，但依旧被活塞队抛弃了。

大本

以上3位内线，都是拥有出色天赋的球员，乐福和庄神，更是被不少球迷质疑是“刷子”。大本就不一样了，他的身高只有2米06。是著名的矮个中锋，虽然得分能力也很糟糕，但他防守端的表现太强悍了。大本力量顶级，能顶防邓肯、鲨鱼这样的中锋。同时他弹跳出色，每球必争，03年场均可以拿到6.9分15.4篮板3.2盖帽的劲爆数据，是当年的DPOY+篮板王，还入选了一防+二阵，是硬派球星的代表人物之一。