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当你听到“Nutmeg”这个词的时候你一定在困惑这到底是个什么东西，这是一种过人技巧，是将球从对手两脚之间穿过从而过了他，我们把它称之为“穿裆过人”。这是一种基础的带球技巧，有很多种方式，今天我给大家带来的是其中的五种。

第一个非常简单，这个动作主要用在对手从你身后快速上前逼抢的情况下，你基本上不用触球，但是非常实用。

图1-技巧一

整个过程和我刚才描述的差不多，因为是背对对手。所以可以自然地让球从两腿之间穿过而对手却看不到，再用脚步迷惑他，让对手误认为你会向左或者向右突破，最终出其不意地从他两腿之间穿过。

图2-细节展示

这是一个非常美妙的技巧，一旦成功感觉特别爽，不用特别训练，就用你的热情肆意发挥吧。利用脚步的移动误导对手，尽量用身体挡住对手视线，让对手看不到球，这是关键，好似即将护球，让他不明就里正中下怀。

下面这个动作更我不知道他的准确名称，我把它称之为“音速转身”，如果你知道它叫什么的话就在下面给我们留言吧，不管那些了，我们暂且就叫它“音速转身”吧。

图3-技巧二

这也是一个很酷的动作，也是五个里面最难的一个，需要专门的练习。当球过来的时候，你先接球从身后将球拨过，然后快速转身180度将球从对手两腿之间推出。整个过程速度要快，因为对手不会一直张着腿等着你穿，所以距离和时机非常重要。

图4-慢动作展示

这个动作你可以用墙练习，如果有队友一起练习就更好了，将球对墙踢出，然后接球转身穿过对手，如果没有队友就独自将这个动作练熟。只要坚持不断练习最终一定可以练成。

下面的这个动作在实战中不常见，也很少有人用，但是在巴西和西班牙的联赛中偶尔也会看到。它可以在静止状态下使用，线给大家演示一组静止状态的。

图5-技巧三

也可以在运动中完成，先用脚外侧将球向外拨，然后突然回拉，让防守队员误以为你要向前突破，因此他会张开腿准备启动跟住你，此时就是从他两腿之间穿过的大好时机。这个过程中，外拨时将球由慢到快的外拨让对手以为你要加速脱离，然后迅速回拉穿裆。身体的假动作是非常重要的，也是你能否成功的关键。

图6-用脚外侧将球向外拨

图7-特写

这个训练不管在比赛还是训练中，因为这个动作实在太美妙了。先用我的右脚将球拉过来（具体用哪只脚主要看你的惯用脚），然后用非惯用脚将球磕出，这样右脚就能紧跟着触球摆脱了。

图8-技巧四

这是最常用的一个动作，因为总能晃过防守队员，当面对一个陌生队员的时候尤其管用，带球朝向他，看着他张开腿便用这一招过了他。这是一个非常漂亮非常实用的动作，一定要掌握。

图9-慢动作展示

最后一个动作和之前演示过的一个有一点类似，脚内侧脚外侧配合晃过防守队员。不过这次身体的动作不太一样。这次你会发现，在做这个动作的时候是抬着头的。因为要让对手误以为你正在四处观察准备传球，如果你仔细观察下面的慢动作你就会发现我又向前滚动了一步，以引诱对手上当，让他确定你要向前突破，速度太快所以很难发现。

图10-技巧五

图11-特写

在比赛中你将球向前推，对手就会紧跟过来封堵。然后你踩球回拉乘势过了他，因为在这个过程中你始终没有看对手，就像不知道他过来了一样，让对手放松警惕，他扑过来的瞬间就是穿过他的最佳时机。最好是不看对手但能用耳朵和余光判断到他已经过来了，最终在球迷和大笑和掌声中你便知道发生了什么，最后提醒大家，以后遇到情绪不受控制的尽量不用，免遭伤害！

以上就是nba最漂亮的穿裆过人的内容，希望您能喜欢。