如果你三分不准

那你就要学习这些技能了

说起篮球场防守最严密的地方，莫过于篮下了。

篮下，自古为兵家必争之地，压制对方球员，称霸内线，就掌握了进攻的主动权，内线篮下进攻是一支球队主要的得分手段之一。

那么，球员冲到了篮下，面对对方内线肌肉群的防守，又该如何进攻呢？

接下来球长分享些野球场简单实用的篮下进攻技巧，学会了就去统治篮下吧！

1、零度角运球带一步打板投篮

要点：用背部和屁股挡开防守人确保安全的出手空间

2、转身勾手

要点：尽可能用另一侧的肩膀顶住防守人，但是不要沉肩发力以免进攻犯规。

篮下经验说篮下进攻其实是要结合自身的情况，如果手长脚长。很高的话，可以学学勾手，左右开工，结合场上形势防守队员转身勾手，这个是很难防的，就像姚明那样！如果你是那种强壮力量型的可以学学虚晃后强行上篮，学会利用身体及开防守球员，像巴克利一样!还可以学学加内特那样后仰跳投！这些篮下小技巧当然是学的越多越好了！

3、低位接球转身上篮

要点：把防守人牢牢顶住并用离对方最远的那只手去接球

4、低位接球篮下勾手

要点：卡位要够快，队友传球也要及时。避免三秒违例。

5、背打转身跳投

要点：靠住对手，利用几次运球找到自己的节奏，如两个方向都能转则令对手更加难以防守。

6、中路接球转身虚晃后上篮

要点：动作要流畅一气呵成，避免防守人杀回来或有人补防。

7、腰位接球转身上

要点：接球之前屁股要坐实，转身要快，突然撤力能把防守人骗得往前倾甚至摔倒才是此招威力的极致。

8、接球转身勾手

要点：跟5类似，两个方向都能转的话才最具威力。

9、半转身虚晃+反向全转身上篮或跳投

要点：这招科比经常用，基本功不扎实的话容易走步或甩不掉人。