众所周知，对于健美运动员来说，最害怕的事情可能就是在训练中受伤，因为受伤轻则要休养一段时间不能运动，重则则可能终结健美生涯，就像6届奥林匹亚先生多里安.耶茨一样，因肱二头肌撕裂直接退役，估计这是谁都不想经历的事，但最近，这件可怕的事发生在了“肌肉怪兽”查尔斯·格里芬身上，他在训练中遭受了胸肌撕裂，差点导致职业生涯终结！

查尔斯·格里芬(Charles Griffen)，1987年出生于美国亚利桑那州，从小生性活泼，身体素质特别好，特别能惹事，吸毒，赌博，飙车，没什么是他一敢做的，他在当地是出了名的“小混混”。为了避免让查尔斯走向歧路，查尔斯的母亲想方设法引导他走向了健身房，她告诉查尔斯这项运动可以减轻他的愤怒和痛苦，从而引发了查尔斯对健身的兴趣。

查尔斯在高中时，对田径、橄榄球、棒球和篮球都很有兴趣。但由于个子较矮，他未能入选高中的任何橄榄球队，还好，查尔斯的妈妈是他的“指路明灯”，帮助他找到了他的天赋所在和前进的方向，所以，当她在2012年因冠状动脉夹层突然去世时，查尔斯感觉就像是“世界末日”一样，为了不辜负母亲的希望，查尔斯全身心地投入到健美事业中去。

查尔斯·格里芬和一位职业健美运动员成了朋友，查尔斯花了八年时间，才达到了他认为的职业健美水平。2014年，查尔斯·格里芬人生第一次参加健美比赛。他在NPC北美锦标赛中，获得了男子轻重量级的第7名，仅用了一年时间，他在教练约翰逊的帮助下，增加了25磅的瘦肌肉，他以重量级选手的身份重返美国，参加了全国性比赛，他获得了NPC全国重量级的第1名，并拿到了IFBB职业卡。

从2010年到2019年，他的体重从165磅增加到了270磅，奥赛男子公开组的健美舞台上又增添了一名“肌肉怪兽”。2018年，查尔斯·格里芬首次在奥林匹亚健美大赛上亮相，获得了第13名。2022年，查尔斯·格里芬印第职业赛中复出，仅落后于“氮泵哥”，获得了第二名。几周后，格里芬坚持不懈的努力得到了回报，他赢得了2022年加州职业赛，也赢得了奥林匹亚先生的邀请，在高手云集的2022年奥林匹亚健美大赛中，他获得了第14名。

在最近的Ins帖子中，查尔斯·格里芬分享了一段事故视频，他在试图举起沉重的哑铃时，不小心撕裂了胸肌，根据查尔斯·格里芬的说法，事故令人恐惧，当他和胸肌撕裂时，最初他怀疑可能会终结他的职业生涯。

查尔斯·格里芬说：“这太可怕了，我以为我的胸肌不见了！这件事发生在星期一，当时哑铃从我的腿上掉了下来。今天早上，我去医生那里看核磁共振成像，长话短说，幸运的是，我不需要手术，II级撕裂，完全没有畸形，只需要4至6周的休息。”

根据失去的肌肉纤维的功能和数量，胸肌撕裂被分为1-3级。查尔斯·格里芬的情况是2级，不算是太严重，但需要4-6周的休息时间，但如果这几周完全不运动的话，也有可能把他打回原形，就像当初奥赛健体之王杰瑞米撕裂肩袖肌群一样。

在健身的团体中，有许多人认为卧推运动是危险的。2021年，英国健美运动员瑞安·克劳利就经历了一次可怕的胸肌撕裂，当时他胸肌在做卧推时突然撕裂，直接从骨头上剥离，画面相当恐怖。

瑞安·克劳利痛苦地倒在地上，痛得喘不过气来，这次受伤让他做了4个小时的手术，他靠网友众筹才付清了手术费，估计这次受伤的经历足以让他难忘一辈子。

查尔斯·格里芬的对手“氮泵哥”，最近也经历了一次训练事故，他在做深蹲时膝盖超伸，所幸只是一个小事故，影响不大，“氮泵哥”说他将在2023年把最好的状态带到奥林匹亚健美舞台上。

胸肌撕裂伤在健美运动中很难恢复，就像最初的“巨人杀手”李·普里斯特说得那样，他由于胸部受伤，导致了胸部肌肉萎缩，阻止了他重返奥林匹亚大师赛。而且，受伤这种事不全是对健美运动员影响很大，对健身爱好者也一样，小编也曾因为手腕韧带断裂休息了整整6个月没有训练，让我再也不敢随便上重量了，也明白了健身最重要的事，就是令可小重量，也千万不要受伤！你有过这样的经历吗？欢迎讨论！