女跑者犯愁，跑步时讨厌胸大！

对于一些女跑者来说，多数情况下适当地展示自己挺拔傲人的身材。是容易被别人羡慕的，有时甚至也被自己倾倒，毕竟爱美之心人皆有之，前凸后翘的身材是可遇不可求的。无论是长距离拉练还是马拉松的赛场上，这样的她们一定赚足了回头率。但是，正是因为这样的好身材，比如挺拔的胸部，反而可能会成为女跑者在跑步时的一种苦恼，一种累赘！

我们女跑者都知道，真跑者绝不是像一些假跑者那样摆摆拍，是追求一定成绩的，而成绩的好坏在长距离跑步时更加凸显出来。长距离跑步时，胸大反而加大了女跑者的负重。一定程度上会降低配速、减少跑步的距离，因为这个时候负重哪怕多一点点，就可能成为长距离跑步指标的巨大负担，何况胸大导致的负重还不是大一点点。

所以，女跑者在平时引以为傲的大胸，到了跑步的某时某刻却可能会“讨厌”自己的胸大。值得一提的是，女跑者跑步时有时不仅会讨厌胸大。如果决定要长期跑步的话，需做好胸部变小的心理准备，因为跑步是让全身一起减肥从而减小减重的一项运动。跑步是一把双刃剑，如果想让胸部维持原来的维度，跑量一定不能过多，跑步有得也有失，我们女跑者要懂得取舍！

完