回忆起19年的1月，郎平携心玥、刘晏含、段放三位爱徒参加湖南卫视跨年演唱会。在会后的幕后采访中，当记者问起三位运动员2019年的新年愿望时，段放的回答让人有些心酸，她表示在新的一年，最大的愿望是希望能够重返国家队

段放从小学毕业后的开始接触排球，因为高个子的缘故她被直接带到了辽宁的少年队。来到少年队后，不同于原先身边的同龄人，段放的个子并不突出，其他方面的身体条件也一般。因为感觉自己存在感很弱，一心想要得到更多机会的小段放总是暗暗许愿“希望自己能再长高一些，能够到1米9。”虽然最终没有如愿长到这么高，但段放深知。天生条件难以改变，但没有因此泄气，而是从其他地方努力，注重技术技巧训练。

在2018年世界女排联赛期间，段放整场比赛打下来，她的表现却有些差强人意。在朱婷从作为外援到土耳其参加联赛归队之后，竞争之下。段放在队伍当中的作用显得有些微小，最后，段放遗憾错失亚运会和世锦赛。

面对这些挫折，段放在面对记者采访时说她立场坚定，毫无被挫伤的情绪，眼里闪烁着为梦想打拼到底的光芒。中国女排前有张越红，如今有丁霞和颜妮，谁说运动员过了黄金年龄再无翻盘机会。这些“大龄”运动员用成绩打破这项说法。

如今的段放凭借全面的技术成为了辽宁队的核心战将了，她的一传和防守能力都相当稳健。2019年9月，女排世界杯中国女排大名单上，她的名字闪着光。