北京时间1月22日，东京奥运会跳水选拔赛第三站比赛拉开大幕，在女子10米台决赛中，14岁天才陈芋汐跳出441.8分的超高分夺冠，实现了选拔赛三连冠，杨健则是以领先第二名陈艾森86.6分的绝对优势夺冠。

中国跳水队被视为梦之队，选手都具备着高水平。所以中国队内的选拔非常激烈，选拔赛一共会有5站，赛制严格，漫长且复杂，在本次比赛结束后，将会产生参加世界杯的人员，这样才会有机会参加第四站选拔的机会，才会无限接近奥运会目标。

在女子方面上演了一场世界顶级的决赛，在半决赛中。陈芋汐，张家齐和卢为都比出了420分以上的成绩，前面两站比赛均拿到冠军的陈芋汐获得预赛第一，成绩为422.70分，陈芋汐赛后也直言：做梦都想去奥运会。

陈芋汐是中国跳水队的超级新星，05年出生的她今年才14岁，但是在2019年的韩国光州世锦赛上，她就以439.00分的成绩获得10米台冠军，领先亚军卢为61.20分之多，被视为中国跳水队未来的领军人物。

今天的决赛中，竞争非常激烈，陈芋汐第一跳就是完成的干净利落，拿到81分，排名第二位，张家齐第一跳更加完美，拿到85.5分，排名第一位，卢为第一跳出现了失误，仅仅拿到69分，排名第7。第二跳，陈芋汐的动作依旧完美，拿到89.6分，排名升至第一，张家齐出现了失误，排名掉至第五。

第三跳，司雅杰出现了瑕疵，陈芋汐的发挥依旧稳定，她的水花控制也是极其惊艳，拿到90.75分，稳居第一位，张家齐的入水出现重大失误，只拿到64.35分，排名再度下滑，第四跳，司雅杰完成的非常完美，拿到89.1分，排名升至第三位，陈芋汐的完成更加完美，拿到94.5分，排名第一位。

最后一轮，陈芋汐的发挥依旧完美，以441.8分的超高分夺冠，实现了三连冠！卢为获得亚军，司雅杰第三。

在上午的男子10米台预赛中，杨昊因腰伤弃权。小将练俊杰也是因为高烧退赛，杨健无悬念的以第一名身份晋级决赛，杨健赛后也表示：哪怕是预赛，都会拼尽全力去比，做梦都在想去奥运会，如果选上了会很欣慰。

晚间的决赛只有4人参赛，比赛没有太多悬念，杨健从第一跳开始领先，最终以585.8的成绩夺冠，陈艾森则是499.2分获得第二，落后了86.6分。

在女子双人10米台决赛中，陈芋汐/张家齐无悬念夺冠，男子方面，曹缘/陈艾森夺冠。