3月21日，2021年全运会乒乓球预赛体能测试继续进行。这次来参加体能测试的各省队球员更多，因而测试更频繁。湘楚跟大家分享测试期间的一些情况。

第一天的测试，朱雨玲、马龙、丁宁、方博、王曼昱、陈幸同等队员进行了测试。这次测试总共有八个单项，因此今天他们还要测试。这次测试分数在40分就算及格，难度不大。所有队员基本都能过关，大多还超了不少分。侯英超因为在之前训练跳绳时扭伤了脚，这次不打算测跳绳。就算只测七项，他依然可以高分过关。

在体能测试之前，央视记者采访了刘诗雯。记者问刘诗雯预计这次测试的成绩会怎样，刘诗雯就说及格应该没问题。那就及格再说吧。及格了就能参赛。不需要太讲究体能测试的成绩。要是测试时身体拉伤了，那就麻烦大了。

即将进行体能测试时，刘诗雯都会先进行一会热身活动，免得身体拉伤或者疲劳伤。她已经再也经不起伤病的困扰了。最近两三年，她因为伤病缺席了太多的比赛。2020年2月初的德国公开赛后，她因为肘伤缺席了一年多的比赛。如果再受伤，已经马上就满30岁的刘诗雯基本可以退役了。她必须保持健康的身体，才能延长运动生涯。

刘诗雯经历了长达一年的修养，这次终于要参加全运会的比赛。她也参加了这次的体能测试。虽然很久没有比赛了，但是她一直没有缺乏锻炼。因而这次的体能测试，她的成绩还蛮不错的。

在跳绳环节，她在一分钟内跳了123个。这个很厉害了，“小胖”樊振东也才跳了122个。小将孙颖莎更是才跳了113个。老将还是很自律的，平时没少锻炼。

在测腹肌耐力时，裁判开始读时间。1分10秒，1分20秒，1分30秒，40秒。刘诗雯岿然不动，很轻松。裁判见了，干脆蹲了下来，也不读时间了。到了最后，他开始倒计时10、9、8……3、2、1。刘诗雯满分过关，可以啊。这比李佳燚、陈幸同艰难过关，方博痛苦才勉强及格好多了。小枣的体能不错。

至于30米测试，刘诗雯的成绩也还可以。这又是一个跑步带风的女子。在坐姿旋转抛球环节，这个项目对于女生来说比较困难。几个女队员的成绩都不理想。刘诗雯用尽全力抛出一个球，口中发出了声音为自己提气。她抛出球后，队友为她喝彩。不过刘诗雯感觉球抛得不远，就问裁判成绩多少。裁判说4米20，刘诗雯露出了不满的神色。她就问满分多远？队友说4米80。刘诗雯没想到要抛这么远，就又抛了一次球。她把球抛出去以后，裁判还没说出成绩，她就自我感觉良好，“不错、不错”。裁判给出了成绩，4米30。这果然是女生难以出好成绩的项目。

体能测试这块，刘诗雯过关是没什么问题，下一步就看在乒乓球赛场的成绩。昨天刘诗雯与队友一起在球台训练了一会。看训练效果，刘诗雯恢复的状态不错，接发球还是很稳，速度很快。偶尔会有失误，刘诗雯也来气，就会使劲拍拍自己的大腿。可能很久没训练和比赛了，大腿有点僵硬吧。

就看刘诗雯这次能取得怎样的成绩吧。她现在需要出成绩，证明自己恢复得好，就有获得东京奥运会参赛的资格。虽然她与许昕获得了混双比赛的奥运资格，但是这都不够稳。一年多了，很多事情会变。刘诗雯，加油！运动员们，加油吧！