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十二码球也被称为点球，是足球比赛中的一项重要的罚球规则。这个规则分为两种：一是当本方队员在本方禁区内出现严重犯规时，裁判会判罚给对方点球。二是决出胜负的比赛分出胜负的一种规则。当然，点球规则的制订也是为了增加比赛的观赏性。

因此，点球分为两种。一种是常规比赛过程中出现的犯规进行的点球判罚。在比赛中，当出现禁区内犯规的情况时，裁判可以吹停比赛，并作出是否给予点球判罚的裁决。现在电子信息技术发达，可以通过视频助理裁判进行回放检查。如果确认犯规属实，足够判罚点球，裁判就会予以点球判罚。一般来说，在职业联赛中，点球通常出现在常规比赛时间里面，罚金一个点球算一个进球。

另一种点球则是上述决出胜负的规则设置。一般来说，在杯赛等比赛中，除了常规时间内的点球，还包括需要决出比赛胜负的点球决战。也就是说，在比赛常规时间（有时会进行30分钟的加时赛）双方打平。没有分出胜负，这是就需要进行点球大战。

以上两种点球主罚的方式是一致的。罚球队员直接面对对方守门员，在球门十二码处、就是点球点直接起脚射门。因此点球也叫十二码球。常规时间内的比赛判罚点球罚球时，攻方会安排一名罚球队员进行主罚。一般球队会派出本队的第一主罚点球手。而决出胜负的点球大战，则是由双方主教练排出五名罚球队员，名单交给主裁判后，罚球顺序不得更改。五人罚完或者中途分出胜负，则罚球结束比赛胜负确定。如果五人罚完还是没有决出胜负，则由场上队员继续轮流主罚。并实行突然死亡法，也就是双方一方罚进另一方罚丢，比赛立即结束。如果场上十一人罚完还是没有决出胜负，则继续循环主罚，直至分出胜负。

罚球时，主罚球员在距离球门十二码处的点球点一脚射门。攻守双方其他球员在罚球时必须站在大禁区外。罚球后其他球员可以跑进禁区寻找补射机会。点球是一种特殊的罚球方式，攻方罚球队员不能有连续停顿，守方守门员罚球时不能双脚同时离开球门线。点球的进球得分与普通进球一样计算。

因为点球的特殊罚球方式，所以进球率非常高。在比赛中，点球往往是决定胜负的关键时刻之一。球员和教练团队都会非常重视点球。点球作为足球运动中的一项特殊规则，不单是考验球员的主罚技术，更重要的是考验球员心理素质。因为主罚点球理论上难度会比较小，所以对守门员来说守不住是正常。而对于罚球队员来说，罚不进则是失常。所以主罚点球罚球队员一般来说心理压力更大。历史上不乏顶级球星在点球点上折戟沉沙的名场面。比如罗伯特巴乔，在1994年世界杯决赛中，他射失点球，落寞的背影长久地定格在世界球迷的脑海中。

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