2020年中超首轮比赛有望在6月27日开战，10月16日开始进行第二阶段淘汰赛，12月中上旬结束。目前各队仍在备战，多支球队都开始队内对抗赛或者约附近球队热身。恒大最近与深足两次热身赛都战成平手，新赛季广东德比依旧值得期待；齐鲁德比，鲁能一线队1-2失利，年轻人2-1又扳回一局。此外，国安2-0小胜人和、永昌6-1大胜人和，国安目前残阵战斗力还不如一支中超新军。下面是中超16队近况：

广州恒大

5月16日，广州恒大淘宝队作客深圳龙岗体育场与深圳佳兆业队进行了一场内部教学赛。凭借费南多的梅开二度和杨立瑜的进球，恒大队以3-3与深圳队握手言和。最近三场热身赛上，恒大足校培养出的U19国青小将帕尔曼江、谭凯元、王世龙等表现抢眼，联袂献上2进球、3助攻。

北京国安

5月12日起，国安一线队在北京人和俱乐部的训练基地开启了新一阶段的集训。事实上，这次训练不仅外援没有到位，于大宝、张稀哲、池忠国、李磊、李可、杨帆5名国脚也被国家队征召集训。16日上午，国安队在西五环训练基地内与北京人和踢了一场封闭教学赛。由于外援都未归队，双方均以全华班出战。上半场尾声，王子铭在角球进攻中头球破门，国安取得领先，下半场张玉宁进球扩大优势。比赛尾声，人和新援余文鹤突入禁区被铲倒，但之后将点球罚失。最终国安2-0战胜人和。此前热身赛上，永昌曾6-1大胜人和。如果以人和作为参照物，目前缺兵少将的御林军的战力还不如中超升班马。

上海上港

21日下午，上港与国足进行了一场热身赛，最终，国足4-1大胜上港。谭龙梅开二度，韦世豪、董学升进球，上港方面，进球球员是洛佩斯。国足与上港就真实实力来说，还是上港要更强一些，毕竟坐拥多个超级外援，球队战术磨合也更加充分。有人赛后表示，上港陪国足太子读书，也算是给了国足面子，面对四外援的上港，国足不仅取得进球，还进了四个，终于有了打强队和进球的信心。上港大腿胡尔克日前接受了采访，透露将在年底决定去留问题，不排除明年离开上港的可能。

江苏苏宁

近日，有媒体报道称，张鹭这样的老将有江苏苏宁等俱乐部追求。对此，有知情人对记者明确表示，江苏苏宁足球俱乐部从未对张鹭展开追逐，这种可能性几乎不存在。“这种传闻基本不可信。”

山东鲁能

5月21日，鲁能泰山队在基地与青岛黄海进行第二场热身赛。第16分钟，段刘愚禁区内劲射破门。第34分钟，李海龙连续打门得手。第71分钟，黄海被罚下一人。第75分钟，黄海扳回一球。最终，鲁能2-1击败黄海。

在20日的比赛中，黄海队依靠王栋和亚历山德里尼的进球2-1击败鲁能，宋龙为鲁能打进一球。鲁能多名外援和国脚的缺席,破坏了此前磨合好的战术体系,让球队的整体实力有一定程度的削减。不过,鲁能作为中超老牌劲旅.并且考虑到其阵容厚度,面对升班马球队,1-2输球还是让人有些意外,而这场比赛对于山东鲁能来讲还是有着一些需要总结的地方。

武汉卓尔

5月19日下午，武汉卓尔队在卓尔训练基地与武汉三镇进行了一场热身赛，凭借胡靖航、周通以及巴普蒂斯唐的进球，卓尔3-1战胜了对手。据悉，根据每两周休息一次的节奏，武汉卓尔本周末就将进入放假三四天的休假模式。

此外，糜昊伦是卓尔心仪之人，甚至有媒体人爆料说卓尔已经与他本人草签了合同。最新消息，糜昊伦更加接近深足。卓尔的左边路，新赛季仍是一个问题。

天津泰达

天津泰达最近在天津训练。根据计划从本月底开始将迎来热身赛，对手分别是北京中赫国安队和河南建业队。考虑到中超大概率会采取“蛇形对阵”的分组原则，天津泰达队和河南建业队不会分在同一小组，因此两队经过协商后将采取主客场的热身计划。

河南建业

为检验前几个月训练效果，河南建业近期将与至少三支球队进行热身赛。对手主要是天津泰达、升班马石家庄永昌和中甲球队陕西长安竞技。

大连人

5月18日，大连人全队继续进行备战训练，由于下着雨，大连人教练组安排全队选择在室内的人造草坪场地进行训练。无论是郑龙、赵旭日、哈姆西克等老将，还是程辉、周潇、何宇鹏、董岩锋等年轻球员，训练热情都非常高涨。按计划，大连人队将于5月23日打一场热身赛，对手是中甲新军辽宁沈阳城市队。近日欧洲部分媒体表示马德里竞技方面希望继续租借大连人外援卡拉斯科的消息属实，如果双方谈判顺利，将会是一个三赢局面。

重庆当代

5月19日下午4点，重庆当代与成都兴城进行了本周首场热身赛，最终双方以1-1战平。本场比赛在全封闭的情况下进行，双方俱乐部均未透露具体的上场名单。赛后，比赛双方也只是在各自微博发出了最终比分，以及部分比赛照片。双方第二场热身赛将在本周六继续封闭进行，依然不会对外界开放。

河北华夏

华夏幸福一线队目前在俱乐部训练基地集训。13日上午，河北华夏幸福举行“云开放日”。训练前，主帅谢峰、球员尹鸿博、冯刚、马尔康在现场接受了媒体的采访。随后，球队训练直播正式开始。本次直播大约一个半小时。

广州富力

5月20日，广州富力足球俱乐部宣布，范云龙和桂宏二人将租借加盟中甲贵州恒丰。18日下午,中超球队广州富力对媒体开放了训练。在采访中,富力的新主帅吉奥瓦尼·范布隆克霍斯特坦承对即将开始的赛季充满期待。谈到赛制调整,范布隆克霍斯特表示,这是特殊情况下最公平的办法,但他也直言这对球队的要求更高。“我们必须从第一场比赛就进入状态”。

上海申花

17日，申花蓝白争霸赛第三场在康桥训练基地打响。马丁斯、汪海健、朱建荣、高迪和杨泽翔为蓝队建功，帮助球队5-2战胜白队，将本次系列赛拖入点球大战，最终，蓝队9-8战胜白队，获得系列赛冠军。相对最终的结果，让申花球迷更振奋的是，一些年轻人在比赛中的表现，而他们，代表着申花的未来。除了汪海健，申花01梯队的几位年轻球员，也获得了机会，费尔南多、金顺凯、海小锐、朱越、宋润潼等球员，都替补出场。

青岛黄海

5月20日下午,山东鲁能与青岛黄海在鲁能俱乐部训练场进行了一场热身赛.最终,新赛季中超升班马黄海以2-1的战绩,反客为主取得了本场热身赛的胜利。青岛黄海老将王栋凭借自己多年的场上经验,迅速在逐渐平稳的场上氛围中,找到了攻破鲁能后防的办法。作为中国足坛的常青树,热身赛这一脚世界波再次诠释了什么叫宝刀不老。青岛黄海冲超成功,王栋贡献不小,新赛季这位老将将继续用自己的场上经验带领球队征战新高度。

石家庄永昌

13日，石家庄永昌队在俱乐部训练基地与中甲北京人和队进行了一场热身赛。开场仅5分钟，永昌队长马修斯被对方防守队员的鞋钉划破脚踝，被新加盟的奥斯卡替换下场。随后奥斯卡一人打入两球，并助攻穆里奇打入一球。永昌下半场对阵容进行了大面积轮换，北京人和利用角球机会扳回1球，永昌替补出场的臧一锋远射打入一球，小将刘子铭也在终场前梅开二度，将比分锁定为6-1。

深圳佳兆业

天津天海俱乐部日前宣布退出中超并解散，留下的中超资格空缺应有球队递补。按照规则，去年以中超倒数第二身份降级的佳兆业队为递补的第一顺位。按足协规定，佳兆业俱乐部需按规定提交申请材料，履行相关的申报程序。按照中超准入标准，这些材料包括俱乐部是否符合中超准入标准的软硬件条件等。去年征战中超的佳兆业俱乐部应该符合相关条件，只需要完成足协规定的程序。近日深足与恒大两次热身赛战平，也显示了不俗的战斗力。