“退到一个比较角落的位置，是我的执念一直支撑着我。”

“一位运动员的精神，一种体育精神，无论怎样都是为时不晚。”

“西班牙人也不理解，为什么坚持到40岁？现在我回答所有人，今天的出场就是理由！”

全媒体记者王晓瑞报道

7月20日，大加那利球场，西乙最后一轮拉斯帕尔马斯VS埃斯特雷马杜拉，客队一名中国球员格外引人瞩目。高雷雷，5天前他刚过完40岁生日。不惑之年的第一场比赛，就是球员生涯的最后一战。当比他年长5岁的西班牙籍裁判维伦纽瓦吹响终场哨时，高雷雷的职业生涯走完了最后一分钟。

那一刻他没有哭，有的是欣慰，那是自己给的；有的是祝福，那是队友送的。“这是一个没有遗憾的退役。”5年前高雷雷宣布复出时，就连他自己都没想到，最终可以走得这么远。踢上西乙B、亮相国王杯，在球员生涯的最后一天，他又实现了在西乙（西班牙第二级别联赛）上场的夙愿。他对于足球事业的忠诚，终于得到了善报。“这些年接收到很多怀疑甚至嘲讽，就连西班牙人都不理解，都40岁了而且生活条件也不错，为什么还在踢？为什么？现在我可以回答他们，回答所有人，今天的出场就是理由！”

“没有遗憾的退役，从今放下所有怨恨不平”

体坛：20日，你代表埃斯特雷马杜拉踢完职业生涯最后一场比赛，当时的情况如何？队友们赛前知道你要退役吗？

高雷雷：大家赛前也都知道。比赛结束后，包括教练也过来向我祝福，好多队友也跟我说，这段时间一起踢球很开心。知道我要离开，大家的感觉还是挺遗憾的。首先终于在西乙出场，觉得我的表现还是不错，看上去还是挺年轻，但确实年龄已有40岁。他们也在问我，是不是可以考虑再继续踢下去。我说到了这个年纪，也该可以同足球说声再见。后来回到酒店，几乎每个人都会过来祝福我，希望未来能有一个更好的生活。

体坛：最后一场比赛，有没给自己留点什么？

高雷雷：球队每场比赛都有三件球衣，俱乐部把这些衣服都留给了我，也是留个纪念。这些东西对我来说意义重大，还有当天穿过的袜子、裤衩、足球鞋甚至护腿板，我都会把它们存好。 

体坛：你从内心是如何看待这场告别赛？

高雷雷：心态上还算平静。这（指踢上西乙）可能是我复出5年以来最终的一个方向和目标，对我而言，也是一个非常难以企及的方向。

那时是在35岁复出，在西班牙第二级别联赛就是西乙出场，对我来说，这个目标很远。其实当时没有订下这么高的目标。能够在西乙B实现更多的出场，然后坚持1-2年时间，这对我来讲，就是一个很好的复出成果。真的没有想到可以坚持5年。5年下来，最终达到在西乙出场，在国王杯上亮相，真的是一件不敢想的事情。

体坛：5年前复出时，你给自己量化的标准是什么？

高雷雷：当时想的，就是有机会重新踢球，能在西乙B签约一家高水平球队，我就会觉得很幸运。当然中国的足球环境，不管是媒体还是职业足球从业者，可能对于西班牙足球了解不多。事实上（我觉得）中超水平可能还不及西乙B，可能就是处于西乙B和西丙之间这么一个状态。

体坛：结果你不仅踢上西乙B，还在西乙亮相，甚至踢上国王杯……去年12月亮相国王杯，怎样看待它的意义？

高雷雷：复出第一年加盟西乙B球队时，就有机会踢上国王杯。但因为当时球队内部的竞争，还有自己身体状态的原因，没能争取到一个上场位置。后来我努力了差不多4年，有三次我的球队都有机会参加国王杯，但教练这三次都没给我机会。可能有我自身状态的原因，也有球队人员较多的因素。毕竟国王杯报名只有16个，比联赛还少2个，竞争太激烈了。所以前几次还是很遗憾的。我实际上没有想到可以在国王杯上出场。这些年的努力，真的非常辛苦，最后一年能够机会踢上国王杯，也算是梦想成真。

体坛：从结果上来看，第二段足球生涯这5年所取得的一切，会让你更加满意？

高雷雷：在我整个足球生涯里面，在30岁多一点（第一次）选择退役，那时候是有遗憾的。因为当时中国足球的黑暗、中国足球的人际关系、中国足球种种劣迹斑斑，不管是从球队的不职业，当年足协的不专业，这里面充斥着很多因素。然而我其实也没料到，我这一生还能有机会复出，而且是等了5年。

但是你要想想，如果是30岁退役，等到31岁、32岁选择复出，还是比较实际的事情。可我是退役5年以后还能再回来，我真的没有想过。就像我在微博上的声明所写，对我来说，这是一个没有遗憾的退役。可能上帝的安排，就是把我所有的遗憾到退役那一天弥补回来。所以很多时候当人生遇到不公平时，你要看的不是这一件事情，你要看在整个人生当中，是否能够把你的遗憾和收获平衡起来。

今天让我回首，确实10年前会有很多不平、很多怨恨，但现在，我可以把这些所有的怨恨和不平通通放下。我今天的收获，要远远大于当初我如果不退役踢到35岁的选择。如果10年前我走的是另一条路，是远远不及我现在所得到的。

“一种执念支撑我5年，每次训练后都想过退役”

体坛：相比第一段足球经历，这5年第二段经历都是在西班牙度过，是否给你一种全新的体验？

高雷雷：首先我还是蛮向往西班牙足球，我真的很想深入了解它。复出，只是一句口号，想要的是真正看到并融入西班牙足球里面。你切身实地为一家西班牙俱乐部效力和工作，这种体会和那些主持人在旁观评论，或者说简单造访一家俱乐部，还是完全不一样的。

但是作为一名35岁球员回到球场，在西班牙踢5年。如果这5年只是很片面地拿数据评估，我想说那（指数据）只是我真正希望得到的1%，而剩余99%是融入到球队里面，训练、比赛、工作、青训等。要看到人家是怎么搞足球，怎样去完善的。成绩好的、差的俱乐部到底怎样运作的，出现了什么问题。对我而言，这不仅是为了踢球，更多的是想要真正深入西班牙足球，了解人家为什么踢得这么好，群众基础为何这么棒。

体坛：5年前刚复出时，会不会感觉有点困难？西班牙人当时对你有过担心？

高雷雷：我自己就有担心。其实这5年走下来，最初的计划也不是5年。说句实话，是每半年，都不知道下一个半年还有没有合同的状态。我的每一步前行，都不是有一个稳定的俱乐部在支持我，也没有赞助商支持我。比如有的球员设定一个2年计划，然后他就照着努力。但我不是这样，每半年只给你半年合同，另外半年，就得看你届时的状态如何。所以对我来说，那种心理上的忐忑很难形容，平时还要训练、治疗，想着怎样保持状态，然后又要面临6个月以后俱乐部是否再给我半年合同。那种境遇对于一名球员的心理压力，还是特别大的。

所以不要说往上走，至少能保持（当前所处的环境），对我来说，都是很困难的事情。而在最后一年，能够随队踢到西乙，还能出场比赛，真的非常欣慰。其实我已经习惯这种节奏，每个计划都是半年，甚至有时候需要一个月或者几天，去做出一个决定，根本不可能做出长期打算。

体坛：在西班牙这种每半年就要面临选择的状态，相比第一段足球经历，感受上会有很大差异？

高雷雷：两者完全不一样。过去无论是身体状态还是性格，完全不担心没有合同。无论是甲A、澳超，还是后来到芬兰还和美国，都是几份合同等着我要选择哪一份。当然要去五大联赛，需要好的经纪团队、好的赞助商，可能要有一个团队去支持。但如果选择欧洲第二级别联赛来说，对我而言，如果想去看看，那就签约了。但在复出这5年，真的无法计划很远。比如通过2年努力达到一个目标，但在半年之后没准合同就没有了，我怎么去规划一个比如2年踢上西乙B、3年亮相西乙、4年奔向西甲的目标，完全没有（可能），只有一步一步去努力。

我想说的是，真不是像大家想象地到西乙B养老。养老？开什么玩笑。中国球员如果想来养老，可能连西班牙第7级别联赛都踢不了，竞争是非常激烈的。

体坛：对于第二段足球经历，你是很享受吗？

高雷雷：我不是很享受，相反整个过程很辛苦、很难熬。比如接到一些负面内容，比如不被教练认可，或者球员觉得你比赛踢的少，包括别人在场上的埋怨。很多时候，我收到都是一些负面信息。而且我是一个性格很强的运动员，过去可能接触到的都是赞扬。过去我在球队是作为一个绝对攻击点，但现在退到一个比较角落的位置，是我的执念一直支撑着我，要往前走、要不放弃，努力看到最后能够得到什么，最终可以坚持到什么水平。我觉得今天对我来说，已经是极致了。再往上走已经没有可能，所以我会说第二段经历是圆满的。

体坛：这个过程中，你哭过吗？

高雷雷：退役那天我回到酒店，其实是很想哭的，咬牙坚持到今天，觉得太不容易。说句不夸张的话，（这5年）在每一堂训练课之后，我都想过退役。而我坚持了5年时间，今天终于退役了。

说到每一堂训练课之后的累，那种累打个比方，好似鼻涕留在嘴边上，都没有力气去擦。比如跑步摆动时，有鼻涕流出来，我甚至都没有力气到鼻子边上抹一下。每一堂训练课结束后，我都想着明天还踢不踢？其实我的生活条件不错，我家是在北京，在巴塞罗那、英国也有家，我可以选择到任何一个地方居住，而且都是很稳定的状态，根本没有必要再踢球。就连西班牙人都不理解我拥有这么好的生活条件，为什么还在踢？而且要踢球的话，会有很多伤病，付出也会很多，但比赛机会并不多。我为什么坚持到现在？现在我回答所有人，今天的出场就是理由。

“复出5年是一次重生，体育精神永远为时不晚”

体坛：你在退役声明上写道，把不可能变为可能。这个“不可能”最大的困难是什么？

高雷雷：这5年的心态、对于足球的态度，以及足球给到我的东西，是完全不一样的。因为这是一个完全从零开始，一个归零的过程。每一步没有太多相似度。对于普通人来说，工作十年以后，可以用前10年的工作经验复制未来的生涯，对于他来说，会是很好的经验。但是，我过去的经验放在复出这5年，是没有办法覆盖我面临的所有东西。

因为西班牙的足球水平很高。说句白话，在我25岁状态最好的时候，我说过，当时有机会签约皇马。当时签约的话，无非是在预备队，也可能会把我租借到其他球队去历练。所以我觉得，当时是有能力、有机会争取踢上西甲的。

但我现在是一名35岁球员，如今面临这样的级别和水平，我拿什么东西去当经验可谈。当然涉及到大家的相处，我可能会比一些中国年轻球员更好一些。因为我在国外生活（很久），各方面会有经验。而在足球场上，我的技术是有一定的优势，但是技术再有优势，是需要体能和拼抢带动技术发挥。而我现在的身体、拼抢是劣势，所以有时候技术能力根本带动不出来。

体坛：做个假设：让你重来这5年，是不是希望在你25岁至30岁，而不是35岁至40岁？

高雷雷：我太希望是这样。但这件事在中国足坛以前那个年代，简直是无法发生的。

以前那个年代球员进入国家队，就像是流水席一样。但在那个时间段，出国踢球很难。其实水平不错的球员会有很多，但没有这种途径。那时候，像李铁等人出国，都是有赞助商支持的。可如今的中国球员（出国困难），就不是赞助商的问题了。现在是有赞助商但缺少高水平，这个事情就很让大家哭笑不得。

那个年代能有不错的中国球员可以立足欧洲，或者是主力，或者是替补，或者进入五大联赛一般的球队。但是也很难像孙兴慜这种，能够参加欧冠、能够踢到联赛前三名那是凤毛麟角。而现在，出国途径很多，经纪人也很多，还有中资俱乐部……我们也很open，国外也对中国球员开放起来。但问题是，我们（几乎）没有好球员了。其实两个时期都很困难，但是困难的点是不一样的。

体坛：那对你来说，这就是一种时间线上的遗憾？

高雷雷：就像我的退役声明所写，无论怎样都是为时不晚。我想说这是一种体育精神，一位运动员的精神。每个人都应该对于生活怀有这种精神，可能人生给你很多坎坷、很多有戏剧性的东西。好比我21岁就有机会进入国家队参加十强赛，22岁就可以加盟红星队（人家飞过来要我两次）。然后25岁可以签约皇马……而人生可能跟你在开各种玩笑。但在35岁，却给到我另外一种可能。没有什么事情让你很舒服，而这就是人生。

#高雷雷# 中国职业足球运动员，1980年7月15日出生于北京，司职前卫。曾效力中国俱乐部武汉红桃K、北京国安，后转战澳大利亚联赛和芬兰联赛。1999年甲A最后一轮打入绝平辽足一球“一战成名”，2007年欧洲联盟杯球员，中国足球自由转会第一人。

2011年第一次宣布退役。4年半之后于2015年10月宣告复出，先后效力于科尔内利亚（西乙B）、胡米利亚（西乙B）、蓬费拉达（西乙）、埃斯特雷马杜拉（西乙）。2019年12月19日亮相国王杯，次年7月20日上演个人西乙处子秀，赛后宣布第二次退役。

球场之外，高雷雷热衷慈善事业，曾经捐钱修建希望小学、参与校车捐赠、赴四川马边支教等。