高  红，中国职业女足运动员，国家U-16女子足球队主教练。

中国队1995年在瑞典举办的女足世界杯上夺得第四名，高红在八进四关键一役点球决战中扑出瑞典两记点球，使中国队淘汰东道主进入四强。在1996年亚特兰大奥运会和1999年世界杯中，高红也是中国队夺得亚军的主要功臣。

12月27日晚，文山市足球青训中心的足球场上热闹非凡，国家U-16女子足球队主教练高红亲临现场并带队训练，22名文山足球小将在高教练的指导下，开展了别具趣味的训练。

在热身环节，高教练要求孩子们进行颠球热身，每个人至少颠十次球。她一边指导孩子们热身一边对身旁的文山本地教练说，要尽可能多的让孩子们触球。对于低年龄的孩子来说，他们特别喜欢竞争，喜欢跟球在一起，所以，哪种触球训练机会多，就进行哪种训练。

在球感训练环节，高红教练开球，两人一组竞争，并把球带到指定区域。对于青少年足球运动员的培养，高红教练指出。6、7岁年龄段的孩子，培养他们的球感、盘球带球特别重要，所以要经常采用竞争的训练方式，让孩子能参与其中，让孩子的技能很好的展示出来。

在竞赛训练中，足球小将被分成红黄两个组，每次哨响之后各出一人争抢足球，然后完成射门。两个队员背靠足球，哨响之后起身抢球，最后完成射门。出界不得分，射中门框以内得一分，射门成功得两分。高红教练对在场的家长说，在真实场景下，在竞争状态下，才能在训练中把孩子的潜能激发出来，所以最重要的是抓住孩子的兴趣点。

一个小时的训练课很快就结束了，孩子们意犹未尽，兴奋地分享着他们进球的喜悦。高教练组织他们站成两排，请孩子们总结自己在训练时的收获。高红教练说，足球运动的发展是需要时间和耐心的。在教授新动作的时候慢一点，让孩子做正确的动作，等他稍微熟练一点，就加快一点，最后以竞争结束，对他们训练中出现的亮点和不足要有奖励、鼓励。

相信得到名将的指导

文山足球小将们一定受益匪浅

期待他们今后的精彩表现~

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